Каталог товаров

Рецепты

Каша из киноа с яблоком

Теплая, ароматная, с нотками корицы-любителям киноа точно понравится. Опять же, актуально в пост На большую порцию:

  • 30-40гр  киноа (именно сырой крупы, а не готовой каши). Кстати, если взять пшено, будет тоже очень вкусно-бакалея
  • две ст. ложки кокосового молока-альтернативы коровьему молоку и другие продукты
  • половинка большого яблока (режем на кусочки)
  • корица
  • немного кокосового масла для обжаривания или запекания яблок-буквально пару капель

Отвариваем киноа и минуты за 3 до готовности добавляем кокосовое молоко, убавляем огонь до минимума. Параллельно с приготовлением крупы на сухой сковороде поджариваем яблоки (смазываем кусочки кокосовым маслом). Второй вариант-зепекаем все те же яблочные ломтики в духовке при температуре 180С. Смешиваем готовые яблоки с киноа, посыпаем корицей. Можно наслаждаться вкусным завтраком))

IMG_3872-800x533_thumb

© 2013 Компания "Healthy Orange"
Все права защищены